你生命中的每一个星期

本周摘要

高频做饭吃的一周，猛猛摄入蔬菜（特指菠菜）和水果，顺利排便后觉察到自己完全不记得上次是什么时，打算关注一下排便健康
高强度使用 ai agent 的一周，尝试了上周的一些想法，跑了跑发现运行可能没有那么难，难的是如何改进和让自己满意。cursor 试用了一下，最显著的感受是快，但用到后面感觉有点傻，可能是被降智了
逛了附近的小吃街，买了四五种小吃，味道上基本都没有踩雷！还在街边发现了卖寄居蟹的小贩（这玩意以前只在视频里见过），摊主慷慨地让我放进手心，观察了一会，它就在我的手上试探地爬出壳又缩回去，总感觉快要出来了，非常可爱
这周重开游戏时间，《风暴之城》还挺好玩，沉浸式当总督指挥手下布局，完成姨妈的任务，让移民定居。就是每次都玩得有点久，身体疲惫

用日历来做记录

最近的一项新尝试是用日历来记录活动，从有想法到落实再到稳定的记录，本 P 人花了好几周适应。放出截图会让不知情的朋友大惊失色的程度：

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ps：拉屎并不是需要打勾的任务，而是灵机一动，新增的健康记录

我以前也确实有尝试用日历做计划，或用 todolist 类的应用来安排生活，但无一例外地失败了。于我而言最大的阻力是，我很难按照计划的开始时间去进行一项活动，同时也非常讨厌在执行计划的时候被其它事情打断（实际上很多时候是自己很爱分心）。

制定一个注定失败的计划不但没有任何正反馈，反而会让我感到焦虑和挫败–为什么别人可以制定出适合自己的计划并顺利执行，而我却总是半途而废呢？是我不会规划吗？是我执行力不够吗？

痛定思痛，我不再继续用这些方式做计划。目前方案依赖于 Google 日历（应该任意的日历都可以），它可以创建三类事件-活动、任务、预约（未使用）。下面式具体用法：

一是创建活动记录。在每次活动开始的时候记录开始时间和活动名，期间如果有任何想法可以在描述里写下，在活动结束的时候记录结束时间。这样做非常灵活，对我来说也不困难，因为我确实需要一个东西来记录事件，不然以我糟糕的记性，到了周末写周记只能看着空白的文档发呆… 我这周干啥了？好像也没什么特别的事情发生啊？

然后是创建任务。我主要用它来管理 ddl 和一些重复性任务，当然，也可以放置一些临时起意的小任务。对于明确 ddl 的任务，我会标注出时间，其它任务会设置默认时间为全天。比如每周一次的任务–清洁（打扫房间，洗衣服、水杯、眼镜等等），可以固定在周末的一天，设置为重复任务。类似的，如果需要提醒自己吃水果，做运动，去户外也可以安排在固定的某一天。

你生命中的每一个星期

我总想多利用一些（辛苦）记录下来的活动数据，做了简单的可视化，但不是很满意。随机用一些关键词搜索，偶然由 life in weeks 关键词顺藤摸瓜找到一篇发表于 2014 年的博文。作者在文章做了一个很妙的比喻：假设每一周都是一颗 2mm、0.05 克拉的钻石，按 90 年的周数（4690）来算，所有钻石的总体积还不到一汤匙。

我们的人生是一场有限游戏。

下面是人生周数图的一个实例，每一个方块都代表一周，而一行方块构成一年。文中有提到一些使用周数图方法，什么典型美国人的一生、名人过失记录、体育明星大满贯记录、爱因斯坦和牛顿的早年成就。感兴趣的话可以阅读原文。另外有人基于下图做了体验网站，输入生日就可以看自己的人生周（月、年）视图。

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